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Kettlebell Competition PRO TOORX

Kettlebell si può ritenere a buon ragione l’attrezzo simbolo del Functional Training in quanto è stato il primo a rompere gli schemi dell’allenamento tradizionale legato alle macchine isotoniche, ai manubri e ai bilancieri.

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Kettlebell si può ritenere a buon ragione l’attrezzo simbolo del Functional Training in quanto è stato il primo a rompere gli schemi dell’allenamento tradizionale legato alle macchine isotoniche, ai manubri e ai bilancieri.
Ma sebbene sia l’attrezzo che condensa tutte le caratteristiche fondamentali del Functional Training, il Kettlebell è anche quello che ha visto in questi anni più interpretazioni tecniche, molte delle quali purtroppo ben lontane dai parametri scientifici dettati dalla biomeccanica del movimento del corpo umano. Ecco perché, agli occhi degli scettici, il Kettlebell è finito per essere considerato spesso un attrezzo “inutile” e “pericoloso”. Il problema risiede nella approssimazione tecnica del suo impiego, perché con le giuste conoscenze tecniche (che solo un Trainer specializzato sul loro utilizzo può avere) il Kettlebell racchiude potenzialità incredibili sotto tutti gli aspetti del training fisico dalla prevenzione infortuni (soprattutto della spalla, della colonna vertebrale e delle ginocchia), alla preparazione fisica sia generale (di chi in palestra ricerca l’estetica associata alla salute e alla funzionalità delle articolazioni), che specifica di tutti gli sport dove è richiesta la potenza di estensione delle anche, la stabilizzazione della colonna vertebrale e una struttura forte e funzionale del cingolo scapolo-omerale sia come stabilità che nei movimenti multiplanari.

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Peso N/A
Dimensioni N/A
Peso Prodotto

10 kg, 12 Kg, 14 Kg, 16Kg, 18 Kg, 20 kg, 24 Kg, 28 Kg, 32 Kg, 36 Kg, 8 Kg

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