Le trazioni (chin up) sono probabilmente i migliori esercizi per la parte superiore del corpo. Non c’è un altro esercizio di trazione che può sostituire il suo valore funzionale. Una barra trazioni (pull up bar) è un sistema molto utile, anche come supporto per anelli, bande elastiche o fasce per allenamenti in sospensione. Carico massimo sostenuto 150 kg.
